Фитнес
Как правильно отжиматься от пола? Техника и варианты упражнений
13.03.2024
Как правильно отжиматься от пола? Техника и варианты упражнений
Отжимания считаются одним из самых популярных упражнений со своим весом. Чтобы от упражнений был положительный результат, важно знать и соблюдать…
Основные упражнения для успеха в бодибилдинге
13.03.2024
Основные упражнения для успеха в бодибилдинге
Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее…
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
17.02.2024
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
Активно тренируешься в зале несколько раз в неделю, выполняешь много подходов, увеличиваешь веса, а мышцы все равно не растут? У…
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
17.02.2024
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Предлагаем тебе эффективное средство, поднимающее настроение на все 100% — тренировка, насыщающая организм гормонами счастья Тебе больше не понадобятся стимуляторы,…
Как накачать пресс: упражнения, советы, рекомендации
17.02.2024
Как накачать пресс: упражнения, советы, рекомендации
Многие часто задаются вопросом, как же накачать пресс,
Сведения в тренажере
17.02.2024
Сведения в тренажере
Сведение в тренажере – это изолирующее упражнение, предназначенное для акцентированной
Упражнения для мужчин
17.02.2024
Упражнения для мужчин
В арсенале средств молодого мужчины должен быть набор простейших тренажеров, с помощью которых он может исправить свои недостатки. Заметим, что…
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
17.02.2024
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте,…
Как самостоятельно организовать свой отдых?
17.02.2024
Как самостоятельно организовать свой отдых?
За организацию вашего отпуска турфирма берет немаленький
Верховая езда вместо зарядки
17.02.2024
Верховая езда вместо зарядки
Езда верхом — это, конечно же, очень хорошее физическое упражнение, при котором тренируются различные группы мышц Конь был настоящим другом…