Правила питания
Можно ли запивать еду?
17.02.2024
Можно ли запивать еду?
Выдающийся американский диетолог Герберт Шелтон считал, что питье воды во время или после еды… Мнения по этому вопросу у диетологов…
Какие продукты необходимо включить в мужской рацион?
17.02.2024
Какие продукты необходимо включить в мужской рацион?
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и
Разоблачаем мифы о еде
17.02.2024
Разоблачаем мифы о еде
Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Большинство людей, следящих за своим питанием, знают о том, что в яичных желтках…
З яких добавок почати пригоди в спортзалі?
17.02.2024
З яких добавок почати пригоди в спортзалі?
Однією з найкращих ідей для підтримки здорового образу життя є регулярне відвідування спортзалу. Заняття фізичними вправами не лише покращують наше…
Сколько раз в день необходимо питаться?
17.02.2024
Сколько раз в день необходимо питаться?
Что лучше для поддержания хорошей формы: основательно есть трижды в день или же маленькими порциями, но часто? Каково мнение диетологов?…
8 принципов здорового питания
17.02.2024
8 принципов здорового питания
После череды праздников отражение в зеркале часто не радует, а любимые вещи буквально трещат по швам. Однако не торопитесь вешать…
В каких продуктах содержатся витамины?
17.02.2024
В каких продуктах содержатся витамины?
Бывает так, что по определенным причинам витамины поступают в недостаточном или избыточном количестве. Тогда проблем со здоровьем не миновать. Вот…
Основные причины переедания и способы преодоления
17.02.2024
Основные причины переедания и способы преодоления
Уже очень много написано на тему вреда различных диет для похудения, но мало кто задумывается о
Правильное питание до, после и во время физических нагрузок
17.02.2024
Правильное питание до, после и во время физических нагрузок
Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт физической нагрузки Последнее время, все говорят о…
Почему нужно употреблять меньше соли?
17.02.2024
Почему нужно употреблять меньше соли?
Употреблять несоленую пищу – это не всегда вкусно, но соль вредна, и особенно для сердечно-сосудистой системы Столовая или кухонная соль…